Posição correta no computador

Em algumas profissões, ou mesmo para o lazer, o uso do computador pode ocupar várias horas do dia. Caso não sejam seguidas certas recomendações, a regra é o surgimento de dor nas articulações. Coluna, ombros, cotovelos e punhos costumam ser os locais mais acometidos. 

Além do posicionamento adequado, é importante realizar pausas durante a jornada de trabalho, e realizar alongamento para a coluna e membros. Lembre-se também que esse posicionamento não serve somente para o uso do desktop, mas também para o laptop. Utilizar o computador sobre as pernas, com o pescoço curvado, e sem apoio nos braços é uma causa frequente de dor.

Posted on March 26, 2015 .